今日 2026年10月29日 星期四 · 西藏自治区 7 个城市单元实时重算
西藏自治区各市日出日落时间
省内日出最早 昌都 07:44 · 最晚 阿里 08:54 · 时差跨度 1 小时 10 分 · 昼长最长 日喀则 11小时7分
省内最早日出07:44昌都
省内最晚日出08:54阿里
最早与最晚相差1 小时 10 分跨 17.1 个经度
西藏日出日落特点
全国日出最晚的省级单元之一：拉萨与北京同用北京时间，实际日出晚约 1 小时 45 分。
西藏自治区各市今日日出日落7 个单元
| 城市 | 日出 | 正午 | 日落 | 昼长 | 较北京时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 拉萨 | 08:06 | 13:39 | 19:12 | 11小时6分 | +1时26分 |
| 日喀则 | 08:15 | 13:48 | 19:22 | 11小时7分 | +1时35分 |
| 昌都 | 07:44 | 13:15 | 18:46 | 11小时2分 | +1时4分 |
| 林芝 | 07:53 | 13:26 | 18:59 | 11小时6分 | +1时13分 |
| 山南 | 08:03 | 13:37 | 19:10 | 11小时7分 | +1时23分 |
| 那曲 | 08:05 | 13:35 | 19:06 | 11小时1分 | +1时25分 |
| 阿里 | 08:54 | 14:23 | 19:53 | 10小时59分 | +2时14分 |
"较北京时间"为该市日出与东经 120° 标准时基准的差；省内最早 昌都（07:44）、最晚 阿里（08:54），跨度 1 小时 10 分。
中心城市 拉萨 未来 7 天与节气省内其它城市点表内链接
| 日期 | 星期 | 日出 | 天亮 | 日落 | 天黑 | 昼长 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10月29日 | 周四 | 08:06 | 07:42 | 19:12 | 19:36 | 11小时6分 |
| 10月30日 | 周五 | 08:07 | 07:43 | 19:11 | 19:36 | 11小时4分 |
| 10月31日 | 周六 | 08:08 | 07:43 | 19:10 | 19:35 | 11小时3分 |
| 11月1日 | 周日 | 08:09 | 07:44 | 19:10 | 19:34 | 11小时1分 |
| 11月2日 | 周一 | 08:09 | 07:45 | 19:09 | 19:33 | 10小时59分 |
| 11月3日 | 周二 | 08:10 | 07:45 | 19:08 | 19:33 | 10小时58分 |
| 11月4日 | 周三 | 08:11 | 07:46 | 19:07 | 19:32 | 10小时56分 |
| 节气 | 日期 | 交节时刻 | 日出 | 日落 | 昼长 | 正午高度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小寒 | 1月5日 | 16:23 | 08:51 | 19:10 | 10小时19分 | 37.7° |
| 大寒 | 1月20日 | 09:45 | 08:50 | 19:22 | 10小时32分 | 40.2° |
| 立春 | 2月4日 | 04:02 | 08:43 | 19:35 | 10小时51分 | 44° |
| 雨水 | 2月18日 | 23:52 | 08:33 | 19:46 | 11小时14分 | 48.6° |
| 惊蛰 | 3月5日 | 21:59 | 08:18 | 19:57 | 11小时40分 | 54.2° |
| 春分 | 3月20日 | 22:46 | 08:00 | 20:07 | 12小时6分 | 60.1° |
| 清明 | 4月5日 | 02:40 | 07:41 | 20:16 | 12小时35分 | 66.3° |
| 谷雨 | 4月20日 | 09:39 | 07:24 | 20:25 | 13小时1分 | 71.8° |
| 立夏 | 5月5日 | 19:49 | 07:10 | 20:34 | 13小时24分 | 76.5° |
| 小满 | 5月21日 | 08:37 | 06:59 | 20:44 | 13小时45分 | 80.5° |
| 芒种 | 6月5日 | 23:48 | 06:55 | 20:52 | 13小时58分 | 82.9° |
| 夏至 | 6月21日 | 16:25 | 06:55 | 20:58 | 14小时3分 | 83.8° |
| 小暑 | 7月7日 | 09:57 | 07:01 | 20:59 | 13小时58分 | 83° |
| 大暑 | 7月23日 | 03:13 | 07:10 | 20:54 | 13小时45分 | 80.5° |
| 立秋 | 8月7日 | 19:43 | 07:19 | 20:44 | 13小时26分 | 76.9° |
| 处暑 | 8月23日 | 10:19 | 07:28 | 20:29 | 13小时1分 | 71.9° |
| 白露 | 9月7日 | 22:41 | 07:36 | 20:12 | 12小时36分 | 66.5° |
| 秋分 | 9月23日 | 08:05 | 07:44 | 19:52 | 12小时8分 | 60.4° |
| 寒露 | 10月8日 | 14:29 | 07:52 | 19:33 | 11小时41分 | 54.6° |
| 霜降 | 10月23日 | 17:38 | 08:02 | 19:17 | 11小时16分 | 49° |
| 立冬 | 11月7日 | 17:52 | 08:13 | 19:05 | 10小时52分 | 44.1° |
| 小雪 | 11月22日 | 15:23 | 08:26 | 18:58 | 10小时32分 | 40.3° |
| 大雪 | 12月7日 | 10:53 | 08:38 | 18:57 | 10小时19分 | 37.8° |
| 冬至 | 12月22日 | 04:50 | 08:47 | 19:01 | 10小时14分 | 36.9° |
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