2022年二十四节气 · 当前冬至
12月22日 05:38 交节 · 冬至这天北半球白昼最短，阴极之至，阳气始生，故称"冬至一阳生"。
2022年二十四节气时间表
| 节气 | 交节时间 | 太阳黄经 |
|---|---|---|
| 小寒 | 1月5日 17:07 | 285° |
| 大寒 | 1月20日 10:29 | 300° |
| 立春 | 2月4日 04:44 | 315° |
| 雨水 | 2月19日 00:35 | 330° |
| 惊蛰 | 3月5日 22:40 | 345° |
| 春分 | 3月20日 23:28 | 0° |
| 清明 | 4月5日 03:20 | 15° |
| 谷雨 | 4月20日 10:22 | 30° |
| 立夏 | 5月5日 20:30 | 45° |
| 小满 | 5月21日 09:23 | 60° |
| 芒种 | 6月6日 00:33 | 75° |
| 夏至 | 6月21日 17:16 | 90° |
| 小暑 | 7月7日 10:45 | 105° |
| 大暑 | 7月23日 04:09 | 120° |
| 立秋 | 8月7日 20:35 | 135° |
| 处暑 | 8月23日 11:17 | 150° |
| 白露 | 9月7日 23:36 | 165° |
| 秋分 | 9月23日 09:03 | 180° |
| 寒露 | 10月8日 15:22 | 195° |
| 霜降 | 10月23日 18:32 | 210° |
| 立冬 | 11月7日 18:41 | 225° |
| 小雪 | 11月22日 16:13 | 240° |
| 大雪 | 12月7日 11:39 | 255° |
| 冬至当前 | 12月22日 05:38 | 270° |
2022年节气时刻按 Meeus 太阳视黄经算法计算（约值，误差±15分钟），日期准确。北京时间，精确到分钟。
二十四节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
节气歌前四句按季节顺序嵌入了全部24个节气名：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。后两句说的是节气日期规律。
四季节气详解：三候·习俗·养生
春季（6 个节气）
立春为二十四节气之首，"立"是开始的意思，标志着春季的开始。
习俗：迎春、打春牛、咬春吃春饼萝卜 养生：养肝护肝，宜早睡早起，食辛甘发散之品
雨水时节，气温回升，降水增多，冰雪融化而为雨水。
习俗：回娘家、拉保保、占稻色 养生：健脾祛湿，少酸多甘，防倒春寒
惊蛰时节春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的昆虫。
习俗：祭白虎、吃梨、"打小人"驱赶霉运 养生：顺肝之性，防春温，饮食清淡忌燥
春分这天昼夜平分，正当春季九十日之半，故称春分。
习俗：竖蛋、吃春菜、放风筝 养生：平衡阴阳，调和气血，平肝潜阳
清明时节天气清朗，草木繁茂，万物"洁齐而清明"。
习俗：扫墓祭祖、踏青插柳、吃青团 养生：养肺舒肝，防过敏，适度运动
谷雨是春季最后一个节气，"雨生百谷"，此时降水充沛利谷物生长。
习俗：喝谷雨茶、赏牡丹、祭仓颉 养生：祛湿防湿邪，早起接收春光
夏季（6 个节气）
立夏标志着夏季开始，万物至此皆长大，故名立夏。
习俗：迎夏、称人、吃立夏蛋 养生：养心护心，晚睡早起，午间小憩
小满指麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。
习俗：祭车神、吃苦菜、祈蚕节 养生：防湿热，清淡饮食，忌生冷
芒种时节麦类等有芒作物成熟，也是夏种作物播种最忙的季节。
习俗：送花神、安苗、煮青梅 养生：昼长夜短宜午休，饮食清爽祛暑
夏至这天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，标志着盛夏到来。
习俗：吃夏至面、祭神祀祖 养生：养阳护阴，防暑降温，静心养神
小暑为天气开始炎热之意，此时还未到最热，故称小暑。
习俗：食新米、晒伏、吃藕 养生：防暑降温，补充水分，饮食清淡
大暑是一年中最炎热的节气，正值"三伏天"的中伏前后。
习俗：饮伏茶、晒伏姜、喝暑羊 养生：防中暑，补气清暑，苦味入心
秋季（6 个节气）
立秋标志着秋季开始，暑去凉来，"秋"就是指暑去凉来。
习俗：贴秋膘、啃秋瓜、戴楸叶 养生：养肺润燥，早卧早起，少辛增酸
处暑"处"是终止的意思，表示炎热暑天即将结束。
习俗：开渔节、吃鸭子、放河灯 养生：防秋燥，早睡早起，食润肺之物
白露时节天气转凉，清晨草木上凝结出白色的露珠。
习俗：收清露、酿白露米酒、吃龙眼 养生：防凉勿露身，润燥养肺，贴身保暖
秋分这天昼夜再度平分，从此北半球昼短夜长，秋意渐浓。
习俗：祭月（中秋之源）、竖蛋、吃秋菜 养生：阴阳平衡，收敛神气，润燥益气
寒露时节露水更多且更凉，将要凝结成霜，是凉爽向寒冷的转折。
习俗：登高赏菊、吃芝麻、饮菊花酒 养生：防寒凉，足部保暖，滋阴润燥
霜降是秋季最后一个节气，天气渐冷、初霜出现，冬季将至。
习俗：吃柿子、赏红叶、进补 养生：防秋郁，平补防燥，早睡早起
冬季（6 个节气）
立冬标志着冬季开始，万物收藏，规避寒冷。
习俗：补冬、吃饺子、酿黄酒 养生：补肾藏阳，早卧晚起，温补养藏
小雪时节气温下降，开始降雪，但雪量还不大，故称小雪。
习俗：腌腊肉、晒鱼干、吃糍粑 养生：防抑郁，多晒太阳，温热饮食
大雪时节降雪可能性更大，天气更冷，"至此而雪盛也"。
习俗：赏雪玩雪、进补、吃红薯粥 养生：防寒保暖，补肾壮骨，进补佳期
冬至这天北半球白昼最短，阴极之至，阳气始生，故称"冬至一阳生"。
习俗：吃饺子/汤圆、祭祖、数九 养生：养藏为本，进补御寒，艾灸温阳
小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，"小寒胜大寒"。
习俗：吃腊八粥、画图数九、探梅 养生：防寒防病，补肾温阳，适度锻炼
大寒是二十四节气中最后一个，寒气之逆极，故谓大寒，年后又立春。
习俗：除旧饰新、备年货、尾牙祭 养生：防风寒，养精蓄锐，准备迎春
二十四节气图解
常见问题
- 二十四节气是怎么划分的？
- 二十四节气按太阳在黄道上的位置划分，太阳每运行 15 度为一个节气，全年 360 度共 24 个节气。立春太阳黄经 315°，春分 0°，夏至 90°，秋分 180°，冬至 270°，依此类推。
- 节气日期每年都一样吗？
- 节气日期在公历上相对固定，前后浮动 1-2 天（如立春总在 2 月 3-5 日）。因为节气按太阳位置定，公历年与回归年有微小差异，节气时刻每年推迟约 5 小时 48 分。
- 什么是三候？
- 每个节气分三候，每候五天，全年共七十二候。三候以物候现象描述节气变化，如立春三候"东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰"，是古人观察自然的精细记录。
- 当前节气和下一个节气怎么算？
- 以太阳实际到达对应黄经的时刻（交节时刻）为准。本页当前节气为冬至（12月22日 05:38交节），下一节气在 交节。