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今日卦象教你如何修身养性
公历
2026年7月22日
农历
丙午年六月初九
干支
乙卯日
本卦
水山蹇
变卦
地山谦
互卦
水火既济
动爻
九五
修身主旨
蹇难守正，谦和化险
本日宜修
内省,柔顺,静定
本日忌行
冒进,争辩,骄躁
本卦解析
卦名
蹇
卦象
坎上艮下
卦德
险在前，止而不进
修身启示
遇阻当反求诸己
蹇卦君子
反身修德
关键爻辞
大蹇朋来
变卦指引
卦名
谦
卦象
坤上艮下
卦德
谦卑以自牧
修身启示
有功不居，卑不可逾
谦卦六爻
无不利，撝谦
变卦要义
蹇终化为谦，险后得顺
互卦参照
卦名
既济
卦象
坎上离下
卦德
事已成，思患预防
修身启示
守成更难，细微处戒慎
既济爻义
初吉终乱
互卦作用
蹇中藏济，君子不怠
动爻详参
动爻
九五
爻辞
大蹇朋来
爻位
修身要诀
得中得正，友朋来助
王弼注
处难之时，独在险中
象传
大蹇朋来，以中节也
日德修炼
主德
柔顺
辅德
诚信
日干乙木
仁德，生发
谦德五法
敬,让,谨,柔,和
蹇德之要
困而知返，守正不移
修德忌
刚愎,褊急
言行准则
宜言
寡言，柔声
宜行
缓步，稳重
忌言
争辩，激切
忌行
妄动，涉险
口业
防两舌恶口
身业
戒争斗伤物
心境调适
主调
平心静气
蹇时心境
如临深渊，如履薄冰
谦时心境
卑以自牧，气虚容物
忌心态
躁急,忧惧
养心法
观呼吸，止妄念
境心关系
境随心转，不随境迁
饮食养生
宜食
清淡，蔬谷
忌食
肥甘，辛辣
乙卯日气
木旺，养肝
调和
适当酸味，收敛木气
食饮节
七分饱，止语慢咽
饮茶建议
白茶,菊花
静坐冥想
方向
东北（艮位）
时间
卯时或戌时
手印
谦卦印（虚心）
调息
细匀深长，数息入定
存想
山上有地，卑而含厚
收功
摩面运目，徐徐起身
宜忌总览
宜内省
检点一日言行
宜读书
经史养气
宜静坐
调伏身心
忌争讼
免生嗔火
忌远行
守静免蹇滞
忌宴乐
心驰外散
修身日课
晨课
诵谦卦一遍
午课
吾日三省吾身
暮课
静坐三十分钟
事事课
念念觉知
夜课
功过格记录
常课
慈心下气，恭敬一切
八字精批
