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今天一卦问身体健康趋势
卦象
地泽临 → 地天泰
健康总评
吉
趋势
阴阳和合，万物生发
宜
温补,平和,舒展
忌
寒凉,急进,压抑
重点脏腑
脾,胃
宜注意症状
腹胀,食欲不振
情绪
乐观,勿烦躁
饮食宜
山药,红枣,小米
运动宜
八段锦,散步
穴位
中脘,足三里
关键时辰
巳时(9-11)宜健脾
本日卦象
本卦
地泽临
坤地兑泽，临近
互卦
雷山小过
震雷艮山，小过
变卦
地天泰
坤地乾天，通泰
卦辞提示
临元亨利贞
教思无穷
类象
大地泽水，天地交融
脾胃调和
健康隐喻
土失健运，湿困中焦
宜健脾利湿
脏腑五行
肾
平水正常
心
平火正常
脾
注意土湿
肝
平木和
肺
平金正常
五行调和
土湿木郁，宜燥湿健脾
忌甜腻
养生要点
饮食
健脾祛湿，少油腻
药膳
参苓白术散，薏米赤豆汤
作息
早起，避潮湿
运动
快走,瑜伽
禁忌
忌生冷，忌暴食
特别提醒
饭后百步走
症状警惕
耳鸣
平偶发
腰酸
平正常
心悸
平偶有
浮肿
注意脾虚
失眠
平正常
头痛
平偶有
情绪调节
易怒
平正常
忧思
注意思伤脾
恐惧
平正常
静心法
观想黄土
舒畅法
散步
音乐疗法
宫调音乐（如《十面埋伏》）
穴位保健
太溪
滋阴补肾
按揉3分钟
神门
安神定志
按揉2分钟
足三里
补中益气
按揉5分钟
内关
宽胸理气
按揉2分钟
涌泉
引火归元
搓热100次
三阴交
调肝脾肾
按揉3分钟
时辰宜忌
子时 (23-1)
宜安睡，忌熬夜
丑时 (1月3日)
宜深睡，忌醒动
寅时 (3月5日)
宜静卧，忌早起
卯时 (5月7日)
宜起床，饮温水
辰时 (7月9日)
宜进早餐，养胃
巳时 (9月11日)
宜工作，多饮水
午时 (11月13日)
宜小憩，养心神
未时 (13-15)
宜午餐，慢食
申时 (15-17)
宜活动，舒展
酉时 (17-19)
宜清淡晚餐
戌时 (19-21)
宜散步，放松
亥时 (21-23)
宜泡脚，准备入睡
八字精批
