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今天卦象对健康的提醒
今日卦象
7月22日
健康等级
吉
整体提醒
泽润万物，悦顺之象
重点关注
肺、大肠
宜
润肺, 多笑, 白色
忌
悲伤, 辛辣, 燥热
五行养生
金生水，养肺滋肾
卦辞指引
亨，利贞
危险时辰
酉时, 寅时
经络提示
太渊, 列缺
情绪养生
开朗乐观
饮食宜
百合, 杏仁, 银耳
卦象解读
卦名
兑
上卦
兑为泽
下卦
兑为泽
五行
兑金
卦序
第58卦
健康隐喻
泽润万物，悦顺之象
象曰
丽泽，兑
彖辞
兑，说也
对应脏腑
肺、大肠
对应经络
手太阴肺经, 手阳明大肠经
病理提示
肺燥津亏，大肠秘结
治疗原则
润肺生津，通腑泄热
五行生克
木行养肝
金克木，疏肝
土行健脾
土生金，健脾
相克注意
火克金，防火灼肺
调理方向
润肺清火
推荐饮食
银耳, 梨
忌食
辛辣, 油炸
情绪五志
悲伤肺, 喜胜悲
五色养生
白、黑
五脏对应
肺、肾
时辰养生
寅时养肺, 酉时养肾
脏腑对应
肝胆疾病
金克木，疏肝
脾胃失调
土生金，健脾
筋骨疼痛
肺主气，益气
妇科问题
肺气虚，补气
皮肤过敏
肺主皮毛
情绪致疾
悲伤肺
按摩穴位
太渊, 列缺
养生药茶
麦冬茶
忌熬夜
耗肺气
宜午休
养肺气
调理经络
足三里
健脾胃
太冲
疏肝理气
三阴交
调肝脾肾
阴陵泉
健脾利湿
阳陵泉
疏肝利胆
风池
祛风清头目
肝俞
疏肝利胆
脾俞
脾经背俞
曲泉
清利湿热
章门
调理肝胆
运动导引
太极拳
如泽水流动
八段锦
调理肺经
散步
晨间缓行
瑜伽伸展
拉伸肺经
忌高强度
耗气运动
宜导引术
六字诀（呬字）
呼吸吐纳
呬气润肺
最佳时间
寅时(3-5)锻炼
饮食宜忌
宜山药
补脾肺
宜山楂
消食降脂
宜枸杞
养肝明目
宜小米
和胃安神
宜芹菜
平肝降压
忌生冷
伤阳气
忌辛辣
助火
忌油腻
碍胃
推荐药膳
百合银耳羹
推荐茶饮
麦冬茶
情志调节
制怒
怒伤肝，宜养护
少思
思伤脾
音乐疗法
商调(金)凄切
冥想放松
观想湖泊
社交畅谈
积极交流
忌独处
孤独伤阳
色彩疗法
白色, 金色
芳香疗法
薄荷, 桉树
时辰注意
卯时(5-7)
早起运动，仪式感，吉
辰时(7-9)
早餐清淡，慎小儿无咎
巳时(9-11)
事有小阻终吉，劳逸结合
午时(11-13)
饮食和乐，午餐吉
未时(13-15)
小肠经旺，饮水
申时(15-17)
膀胱经旺，排毒
